Les bienfaits et vertus du Magnésium

Le Magnésium : ce minéral qui fait des miracles !

Le Magnésium joue un rôle important pour la solidité des os, des cheveux, des dents, des ongles… Il permet de combattre la fatigue, le stress, la dépression et participe à plus de 300 réactions dans notre corps. Il fait donc partie des sels minéraux primordiaux pour le bon fonctionnement de notre organisme ! Et pourtant, il est peu connu, puisque 1/3 de la population souffre de carrence en Magnésium.

Savez-vous où le trouver et quels sont les apports recommandés pour ne pas risquer pour votre santé ? Continuer la lecture de « Les bienfaits et vertus du Magnésium »